Kto je Jogasoul

Ahoj, volám sa Hedviga Benčíková a som medzinárodne certifikovaná inštruktorka jogy a učiteľka meditácie. 

Vytváram pre vás miesto, kde si môže každá duša oddýchnuť,  upokojiť sa a načerpať sily do ďalšieho dňa. 


Som mama troch úžasných a nezbedných detí. Pred zhruba 10 rokmi som hľadala „niečo“, kde by som mohla vypnúť myseľ a niečo spraviť pre zdravie svojho tela. Objavila som jogu. Toto pokojné a všestranné cvičenie mi prinieslo to, čo som vtedy hľadala. Mala som chvíľku len pre seba a zdravotné benefity sa objavili hneď po pár hodinách na podložke.

joga, jogasoul, joga v kechneci, joga košice

Život doma na troch materských dovolenkách a môj perfekcionizmus nešiel veľmi dohromady. Nervózna a vystresovaná mama nie je to, čím som chcela byť. Preto som stále viac objavovala čaro meditácie po cvičení. Meditovala som stále viac a viac, dokonca aj keď tomu nepredchádzala hodina jogy. Začala som sa vedome rozhodovať o tom, ako sa cítim, ako reagujem na dané situácie, ako sa mám upokojiť a vrátiť sa do svojho stredu. Uvedomila som si, že šťastie je stav, o ktorom rozhodujeme my sami. Začala som vedome pracovať na svojom šťastí. Samozrejme to neznamená, že denne hodiny sedím v lotosovom sede a meditujem. Každý človek má občas slabé chvíľky a je vystresovaný…ide o to, ako tieto situácie zvládať zakaždým lepšie a ľahšie. Aj ja sa neustále učím a všetky nové veci prinášam ďalej vám.

Na začiatku toho „osudného“ roku 2020 som začala pracovať v networkmarketingu, kde som sa naučila čo je to „žiť uvedomelo“. Pomáham ľuďom žiť zdravší, uvedomelý život prostredníctvom prírodných produktov. Vďaka firme DuoLife, som si rozšírila svoje obzory a pochopila som, aké je dôležité starať sa o svoje zdravie preventívne, nie až keď je choroba rozvinutá. Preto rada odporúčam aj prírodné produkty pre vaše zdravie.

Počas tohto obdobia som zistila, že pomáhať ľuďom ma nesmierne baví a je to niečo, čomu sa chcem venovať hlbšie. Ukazovať vám, že je potrebné postarať sa o zdravie svojho tela, ale tak isto aj o zdravie svojej duše. Prepojila som zdravie tela – cez jogu a prírodné produkty so zdravým našej duše – cez meditácie a uvedomenie si sily prítomného okamihu. Vznikla Terapia pre telo a dušu.

A tak som tu, pripravená pomôcť vášmu telu a duši nájsť pokoj a rovnováhu v každodennom živote.

„Joga je zlúčenie mysle, tela a našej duše. Joga je svetlo, ktoré keď sa raz rozsvieti, už nikdy nezhasne. Čím viac cvičíme, tým jasnejší je náš plameň.“

Heda, joga, jogasoul
Návrat hore